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Die lauten Stimmen meiner Seele

Die lauten Stimmen meiner Seele

Das Buch wird aus den Stimmen meiner Seele bestehen. 

Damit ist der Grund meiner Krankheit gemeint.

Es wird für mich das schwierigste und härteste Projekt werden doch gleichzeitig auch eine innere Befreiung sein.

Ich werde noch nicht viel verraten, da ich noch nicht an dem Punkt angelangt bin es vollkommen zu veröffentlichen.

Ich glaube daran das es immer Punkte im Leben gibt in den es sich richtig anfühlt und man genug Kraft für gewisse Dinge hat.

Deshalb kann ich auch noch nicht sagen wann es erscheinen wird und wie es erscheinen wird, doch ich gehe immer mal wieder da heran, so weit wie es für mich geht.

Dieses Buch wird vielen die Augen öffnen, Mitgefühl, Verständnis und Stärke bringen.

Am Ende kannst du einer von vielen sein, wo du gelaubt hast du seist einer von wenigen:

"Verbündete gibt es viele nur viele bleiben dem Schweigen treu. Das Schweigen war immerhin unser ganzes Leben unser treuer, sicherer Begleiter."

Lasst euch überraschen.

Erscheinung, noch unklar.

Janina Sternchen

Die Kunst des Überlebens

Die Kunst des überlebens

Ein Kochbuch für all die Sternchen, die auf dem Pfad zu sich selbst gekommen sind und mit jedem Tag und jedem Kampf mehr und mehr zum Leben zurück kommen.

Doch auch für die Sternchen die noch in der Sucht sind aber nun sagen:

"Jetzt reicht es mir! Ich ändere JETZT was. Magersucht du kannst mir den Buckel runter rutschen"

Ist dieses Buch der perfekt Start dafür, dennoch benötigst du zusätzliche Menschen um den Weg zu besteigen:

Ohne Regeln ging bei mir nichts auch wenn ich es mir immer gewünscht habe mit einem Fingerschnipps auf einmal einfach wie jeder andere essen zu können.

Ich brauchte die Strukturen um immer mehr da raus zu kommen.

Doch nun nach einem Jahr zu Hause sein, mit Rückschlägen in denen ich mich auch wieder selbst rausholen konnte bin ich immer mehr gewachsen:

Ich kann euch nun sagen:

Ich kann alles essen, ohne mehr zu schauen wieviel Kalorien was hat, nein ich esse jetzt das was ich will und was mir schmeckt.

Vertaue auf mich und meinem Körper und nicht auf die Sucht.

Ach so viele Geschmäcker hat die Welt, so viele leckere Sachen kann man sich zaubern, doch man weiß eben nicht mehr wie viel darf ich essen? Was ist normal? 

Achje als ich am Anfang gesagt bekam was NORMAL ist sind mir die Kinnladen runter gefallen und mich nahm die Sucht in meinem ganzen Körper ein.

Ich bekam ein Schreck und mit diesem Schreck verstand ich ein paar Stunden später wie krank ich doch eigentlich bin.

Es gab zwei Wege sterben oder leben.

Ich ging meinen Weg in Richtung Leben und genau dieser Weg war der richtige auch wenn es ein sehr harter Weg war, doch er hat sich ausbezahlt:

Ich fand den Grund heraus und mit dem Grund herausfinden konnte ich wieder essen, auch wenn dieser Grund noch ein langer Weg ist damit umzugehen und damit leben/verstehen zu können.

"Ich bin am Leben und ich habe es geschafft!"

Es gibt herzhaftes, Süßes, Desserts, was für zwischendurch:

Frühstück, Mittag und Abend sowie vormittags Zwima, Nachmittagszwima und Mitternachtszwima.

Auf jeden wird es dann individuell abgestimmt um dir eine Sicherheit zu schaffen, das alles so stimmt wie es für DICH stimmen sollte um dein Leben wieder zurück zu bekommen.

Jede Mahlzeit ist für eine Person abgestimmt und kann ohne nachdenken gegessen werden. Das ohne nachdenken, wird natürlich am Anfang nicht sein, dennoch wird das leidige, doofe Kalorien zählen abgesäbelt ein für alle mal.

Du wirst das Essen was du dir mit Liebe kochen wirst und genau das wird normal und gesund sein für dein Körper und deine Seele.

Am Ende wird es eine Option geben, in der du mir deine Geschichte schreiben kannst um dann ein Sammelbuch zusammen zu fügen:

"Wir sind Sieger"

Liebe Grüße

Janina Sternchen

Erscheinung 2014

Magersucht ich träume dich weg

Magersucht ich träume dich weg

Es ist ein kleines Büchlein was du immer in deiner Tasche mit dir herumtragen kannst.

Ich finde es ist immer ein sicheres Gefühl und zudem noch ein Gefühl von:

"Ich habe Halt und ich schaffe viel mehr als ich denke!"

Mir kam eines Nachts diese Idee für Magersüchtige ein Märchen zu schreiben, indem man sich jede Sekunde in seine innere heile Welt träumen kann, um immer wieder von Neuem Kraft zu schöpfen um dem Kampf gegen die Sucht anzugehen.

Ich weiß selbst das diese innere heile Welt sehr klein gemacht wurde, doch wer sagt das man sie nicht wachsen lassen kann?

Zudem kenne ich es zu gut, man sitzt immer da will aber etwas hinder dich an deinem tuen.

Als ich dabei war den Kampf immer mehr zu gewinnen half mir dieses Märchen sehr viel, es kam aus meinem Herzen und nicht aus der Sucht heraus und somit bekam ich die Kraft die mein ICH stärker machte.

Dieses Büchlein wenn du daran glaubst und es auch wirklich willst, wird dich in ein paar Minuten immer wieder zu deinem ICH führen (Herzensmitte), zu deiner Kraft um mit klarem Kopf immer mehr, in Richtung Leben zu kommen.

Du bist bereit?

Bald wird es so weit sein und du kannst dich in deine Traumwelt begeben, um die Magersucht weg zu träumen.

Erscheinung 2014

Eure Janina

Das Mädchen was die wahre Liebe kennen lernte

·    Das Mädchen was die Liebe kennen lernte

Es handelt sich um eine wahre Geschichte, die alle menschlichen Gefühle beschreibt und dich mitfühlen lässt.

Es ist nicht einfach nur ein wahres Märchen. 

Es verbergen sich des Weiteren viele Seelengedichte, dein Herz wird mitfühlen.

Die Liebe 
 verstehen und deine Gefühle anzunehmen ist ein großer Teil den man Step bei Step lernen muss und in jedem Abschnitt deines Lebens ein Stück mehr begreift:

"Ich verstehe mich nicht, wie konnte ich das nur machen und warum sind die Gefühle da, obwohl sie mich quälen"

All das kannst du nur verstehen wenn du deine innere Welt erforschst.

Es hilft  deine Gefühle anzunehmen und damit ein freies und selbst liebendes Feeling zu geben.

Du stößt dich nicht ab sondern akzeptierst dich.

Liebe ist schön, doch kann auch weh tun.

Liebe ist die Seelenverbindung zweier Menschen, die wenn sich beide vom Herzen geliebt haben nie erlischen wird.

Erscheinung 2014

Video

Du suchst ein Akt-omanischen Zeichner für deine Bücher HIER BIN ICH!

Nach Jahre langem Suchen habe ich die Antwort gefunden:

Kunst?

JA

Aber was passt am besten zu mir?

Was macht mich aus von allen anderen?

Da ist die Antwort:

Ich bin eine Zeichnerin für Illustrationen in Kinderbüchern/Büchern

Ich finde es bombastisch wenn ich in das Buch eines Autoren reinfühlen kann und auf einmal Bilder vor mir erscheinen.

Ich glaube ich habe da eine Gabe bei mir entdeckt und diese möchte ich füttern.

Wenn du eine Zeichnerin brauchst, melde dich bei mir und wir zaubern was auf die Reihe.

Das genialste ist das Endprodukt wo man die Harmonie von Text und Bildern sichtlich fühlen kann.

Ich denke genau das soll ein Buch ausmachen, das man genau mit Ihm im Einklang ist.

Melde mich bei mir, ich beiße nicht und freue mich auf neue Akt's!

Mail: hahn_janina@yahoo.de

Mutter Welle

Mutter Welle

Du bist das Meer,

doch bautest auch Straßen aus Teer.

Ebbe und Flut,

Maschinen und Glut.

Du warst lange weg,

warst wie eine Maschine ohne Versteck.

Doch dann kamst du wieder,

war davon überrascht kämpfte wie ein Krieger.

Ein Hin ein Her,

ein Wellenmeer,

so schwer,

standen uns gegenseitig oft quer.

Jahre lang war ich deine Welle,

die dich sicher brachte ans Ufer zurück.

Nun haben wir endlich gefunden die Quelle,

die Tochter und Mutter bringt ins Lebensglück.

Viele Unwetter haben wir durchlebt,

doch trotzdem unbewusst dasselbe Ziel angestrebt.

Mutter und Tochter sein,

da war aber immer der dicke Schein.

Etwas zerriss und in Zwei,

die Jahre waren so schnell vorbei.

18 Jahre musste ich werden,

um die Naben von uns mit Liebe zu teeren.

Wir rannten,

verbrannten,

wiederauferstanden,

verrannten uns immer wieder.

Wir horchten auf,

sahen genau hin.

Wollten nicht in den Himmel schwimm‘,

fingen an die Berge zu erklimm‘.

Da, da warst du wieder,

wir fingen an zu singen unsere Seelenlieder,

kommen uns näher.

Häufig gibt’s noch Vergangenheitsverdreher.

Reden darüber viel,

versuchen zu machen das Leben bunt und mit Stil.

Ich bin froh über Ebbe und Flut,

Maschinen und Glut.

Ein Hin ein Her,

ein Wellenmeer,

so schwer,

standen uns gegenseitig oft quer.

Jahre lang war ich deine Welle,

die dich sicher brachte ans Ufer zurück.

Nun haben wir endlich gefunden die Quelle,

die Tochter und Mutter bringt ins Lebensglück.

Es hat uns am Ende doch zusammengefügt,

am Himmel Wegweißersterne versprüht.

Durch den Teer bauten wir Straßen,

als wir den Teer wie Maschinen grasten.

Durch Ebbe und Flut gab es Wellen,

um in der Zeit den Wegweißer umzustellen.

Um uns gemeinsam zu sichern,

an dem Ufer wieder das Leben beginnen.

Ohne wieder ins Meer zu springen.

Bis in Ewigkeit zu leben,

bis wir am Himmel zusammen verweilen.

Als Mensch auf beiden Beinen,

wie Sterne zu scheinen.

Kopf gegen Herz

Kopf gegen Herz

Das Herz ist warm und strahlt von Innen,

es trocknet die Tränen sogar in den Regenrinnen.

Das Herz bewegt so viel,

es spielt niemals mit dir ein Spiel.

Der Kopf lenkt mit Vorsicht,

es ist der, wenn du verzweifelt bist, der zu dir spricht.

Der Kopf kann seine Wege versuchen zu gehen,

doch wird nie am Ende als Sieger stehen.

Kopf gegen Herz,

Freude und Schmerz.

Ein Kampf von Verstand und Liebe,

lass die Liebe in deinem Leben regieren.

Der Kopf wird immer vom Herz abhängig sein,

das was richtig ist, ist was dein Herz zu dir spricht.

Der Kopf möchte immer nur dabei sein,

er wird nie leise sein.

Ohne Herz kann der Kopf nicht leben,

es ist das Zentrum für unser Überleben.

Das Herz kann auch ohne Kopf, immer noch der Sonne begegnen.

Wenn du auf dein Kopf hörst und nicht auf dein Herz,

verspürst aber trotzdem Schmerz,

war es nicht das Herz was hat verursacht dein Schmerz,

sondern der Kopf und Du selbst, haben dich kaputt gemacht.

Herzenswege gehen und als Sieger im Sternenlicht stehen,

anstatt mit dem Kopf dich aufzugeben.

Du bist aus Liebe gemacht,

der Kopf hilft dir nur um Wissen zu speichern und Wissen ernten und geben zu können.

Du bist die Liebe und verlernst nie das Lieben,

lass sie dir nie wegnehmen von Dieben.

Die Liebe das kleine Licht

Die Liebe, das kleine Licht

Ich bin im Hier,

doch habe Angst die Kontrolle zu verlieren.

Spüre den Boden unter mir,

ich frier

BLEIB HIER!

Innen drinnen Leere,

Schwere,

als würde ich mein Inneres teeren.

Es fühlt sich an als wäre ich ein Körper ohne Inhalt,

der wenn du reinsprichst nur schallt.

Da kommen die Worte als Antwort wieder von dir,

merkst da ist nichts ganz schier.

Willst am liebsten reingehn‘,

doch bleibst kurz vorher stehn‘.

ALLES DUNKEL,

in dir munkelst.

Du traust dich eigentlich nicht rein,

doch da ist auf einmal ein Hilfeschrei.

Ein kleines Licht tief drinnen,

will das du kommst durch das Tränenmeer geschwommen.

Du weißt nicht was du machen sollst,

hast Angst das du kommst nicht mehr da raus.

Dein Herz spricht und gibt dir auf einmal endlos viel Wärme.

Da, vor dir erscheinen Schmetterlingsschwärme,

zeigen dir das es eigentlich der richtige Weg wäre.

Du denkst nicht mehr nach,

fesselst dich vom Verstand,

dass du nicht anders als mit deinem Herzen handeln kannst.

Nach vielen Etappen erreichst du das Licht

und du verstehst was es zu dir spricht.

„Danke,

du hast mich gesehen,

konntest meine Hilfe und Worte trotz Dunkelheit und Stumme verstehen.

Du ?

Ich bin dir dankbar,

denn viele sahen mich nicht,

hatten Ihre Angst und so war ich bei Ihnen immer erlischt.

Man sieht mich schwer,

um mich herum Schwärze wie Teer.

Doch dann erblickt man mich,

wenn man ohne Angst und verstand mich nicht erlischt.

Bin leise,

eine endlose Reise.

Doch hat man mich gefunden,

heile ich alle Wunden.

Ich bin dein wärmendes Licht,

das du nur merkst,

wenn du mich nicht ignorierst, es versprichst!

Viele lassen den Verstand siegen

und verwechseln Ihn meist mit der Liebe.

Liebe ist dunkel mal hell,

Liebe ist laut und leise.

Der Verstand ist grell mit viel Gebell.

Öffne dich auf deiner eigenen Reise, Art und Weiße.